🐴 Les jeudis Médiation Equine: La peur et le pont intérieur Après avoir exploré la vulnérabilité  dans l’épisode 18, nous abordons aujourd’hui la peur . Ces deux états sont souvent confondus, car le mot peur  est utilisé dans de nombreux contextes. Pourtant, ils ne se situent pas au même endroit sur le pont intérieur. Différence entre vulnérabilité et peur Vulnérabilité (zone 4 à 7 du pont)  : « J’ai peur d’être en retard », « J’ai peur d’avoir échoué », « J’ai peur qu’il ne m’aime plus »....

Poser des limites dans la densité Il y eut ce jour où l’appel d’une femme vint bousculer mon quotidien. Elle cherchait un lieu pour deux chevaux hérités de son oncle. Un trotteur vieillissant, une jument de trait déjà marquée par le temps. Elle voulait les garder en mémoire, comme un fil qui relie encore à lui. J’ai accepté, mais pas sans condition. « Oui, à la seule condition que mes chevaux les accueillent. » Cette phrase, simple et ferme, était une nouveauté. Je posais une limite claire,...

🐴 Les jeudis médiation Equine – Habiter la zone de vulnérabilité Imagine un pont. À gauche , la zone de confort (0 à 3)  : douce, familière, rassurante. On y respire, mais rien ne se transforme. Au centre , la zone de vulnérabilité (4 à 7)  : le cœur du pont. Le sol est stable, mais le vide se fait sentir. C’est là que le corps parle, que l’émotion guide, que l’apprentissage devient possible. À droite , la zone de peur (8 et +)  : le pont vacille, le souffle se coupe, les jambes...