🐴Les jeudis Médiation Equine: La peur et le pont intérieur Après avoir exploré la vulnérabilité dans l’épisode 18, nous abordons aujourd’hui la peur. Ces deux états sont souvent confondus, car le mot peur est utilisé dans de nombreux contextes. Pourtant, ils ne se situent pas au même endroit sur le pont intérieur. Différence entre vulnérabilité et peur Vulnérabilité (zone 4 à 7 du pont) : « J’ai peur d’être en retard », « J’ai peur d’avoir échoué », « J’ai peur qu’il ne m’a

Poser des limites dans la densité Il y eut ce jour où l’appel d’une femme vint bousculer mon quotidien. Elle cherchait un lieu pour deux chevaux hérités de son oncle. Un trotteur vieillissant, une jument de trait déjà marquée par le temps. Elle voulait les garder en mémoire, comme un fil qui relie encore à lui. J’ai accepté, mais pas sans condition. « Oui, à la seule condition que mes chevaux les accueillent. » Cette phrase, simple et ferme, était une nouveauté. Je posais une

🐴 Les jeudis médiation Equine – Habiter la zone de vulnérabilité Imagine un pont. À gauche , la zone de confort (0 à 3) : douce, familière, rassurante. On y respire, mais rien ne se transforme. Au centre , la zone de vulnérabilité (4 à 7) : le cœur du pont. Le sol est stable, mais le vide se fait sentir. C’est là que le corps parle, que l’émotion guide, que l’apprentissage devient possible. À droite , la zone de peur (8 et +) : le pont vacille, le souffle se coupe, les

Mon chemin, Mon histoire – La densité devenue évidence Il fut un temps où je cherchais des exemples précis, des situations marquantes pour prouver que j’avais appris. Aujourd’hui, je n’en trouve plus. Non pas parce que la densité intérieure s’est effacée, mais parce qu’elle s’est installée en moi comme une évidence. Ce cheval bai brun m’a montré que je pouvais dire non, et que ce non — juste, sans émotion, sans peur de sanction, sans crainte des réactions qu’il pouvait suscit