🐴 Les jeudis Médiation Equine: La peur et le pont intérieur Après avoir exploré la vulnérabilité  dans l’épisode 18, nous abordons aujourd’hui la peur . Ces deux états sont souvent confondus, car le mot peur  est utilisé dans de nombreux contextes. Pourtant, ils ne se situent pas au même endroit sur le pont intérieur. Différence entre vulnérabilité et peur Vulnérabilité (zone 4 à 7 du pont)  : « J’ai peur d’être en retard », « J’ai peur d’avoir échoué », « J’ai peur qu’il n

🐴 Les jeudis médiation Equine – Habiter la zone de vulnérabilité Imagine un pont. À gauche , la zone de confort (0 à 3)  : douce, familière, rassurante. On y respire, mais rien ne se transforme. Au centre , la zone de vulnérabilité (4 à 7)  : le cœur du pont. Le sol est stable, mais le vide se fait sentir. C’est là que le corps parle, que l’émotion guide, que l’apprentissage devient possible. À droite , la zone de peur (8 et +)  : le pont vacille, le souffle se coupe, les

🐴 Les jeudis médiation Equine– Les révélateurs de la colère On confond souvent la peur et la vulnérabilité. Pourtant, dans la rencontre avec le cheval, cette distinction change tout. La peur  est une émotion de défense. Elle surgit quand l’on croit que « ma vie est en danger ». Elle ferme l’espace de rencontre, crispe le corps, déclenche des gestes brusques de protection. Le cheval perçoit cette alerte et peut lui‑même devenir vigilant ou se mettre à distance. La vulnérabili

Les Jeudis Médiation Equine– Dire oui sans se trahir ✨ Dire oui sans se trahir, c’est choisir en paix, sans chercher à plaire. Le cheval respecte ce que le corps affirme sans colère Dire oui. Pas un oui forcé. Pas un oui pour faire plaisir. Un oui net, franc, consenti. C’est souvent plus difficile qu’il n’y paraît. Certaines personnes disent oui parce que dire non est trop douloureux. Parce qu’elles ont peur de blesser, de décevoir, de perdre l’amour ou la reconnaiss

Les Jeudis Médiation Equine– : La colère sourde ✨ La colère sourde ne demande pas de bruit. Elle demande qu’on l’écoute sans peur. Parfois, le corps parle avant nous. Il montre ce que nous n’avons jamais osé dire. Une tension, une douleur, une fatigue, et derrière, une émotion enfouie, oubliée, mais toujours vivante. Cette émotion ne fait pas de bruit. Elle ne crie pas, ne s’impose pas. Elle se cache dans les gestes automatiques, dans les silences prolongés, dans les maux qu

Les Jeudis Médiation Equin : La colère qui veut se venger Il y a des colères qui explosent. Et il y a celles qui s’enracinent, qui...

🐴 Les Jeudis Médiation Equine La marche consciente avec le cheval Et si on expliquait un exercice concret ? Celui de la marche...

🐴 Les Jeudis Médiation Equine L’intention comme fil rouge Une séance se tisse en rapport avec ce que la personne va apporter avec elle...

Les Jeudis Médiation Equine Le thérapeute ne trace pas la route. Il t’aide à en révéler les contours. Parfois, parler de royaume ou de...

🐴La présence Être là, c’est déjà beaucoup. « La vraie présence ne fait pas de bruit, mais elle transforme tout. » Le premier exercice me...

Réactions de survie : quand le corps se protège Carte 0 : Avant de continuer… L’épisode 9 a pu réveiller des choses. Pour certaines...

LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE – ✨ Sentir ses limites dans le corps ✨ Avant de poser une limite, il faut la ressentir . Avant de la faire...

🦓 LES JEUDI MÉDIATION ÉQUINE – Une rencontre qui transforme Il y a des liens qui ne se disent pas avec des mots. Des silences qui...

🦓 LES JEUDI MÉDIATION ÉQUINE – C’est quoi, exactement, la médiation équine ? Ce n’est pas une thérapie classique. Ce n’est pas non plus...

🦓 LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE –  Pour qui est-ce fait ? “Il suffit parfois d’un regard silencieux pour que l’on se sente enfin...

🦓 LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE – Quand les blessures s’invitent en silence Certaines douleurs ne trouvent pas les mots. Certains vécus...

🦓 LES JEUDIS  MÉDIATION ÉQUINE – Revenir à soi, s’ancrer, oser On passe parfois des années à douter, à se juger, à vouloir faire “comme...

🦓 LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE – ✨ Et moi, dans tout ça ? ✨ Je ne soigne pas. Je ne dirige ni le cheval, ni la personne. Je suis là...

🦓 LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE – ✨ Mon royaume intérieur ✨ Et si tout commençait par là ? Par ce besoin fondamental de sécurité...

🦓 LES JEUDIS MÉDIATION ÉQUINE – Les frontières du royaume   Comment faire respecter nos limites sereinement si nous n’en avons pas...